总体I.
总体二
总体III.
核心锻炼
Hatha瑜伽
vinyasa瑜伽
vinyasa瑜伽二
冥想
免责声明： 如本视频所描述的体育锻炼是一个剧烈的活动。有许多与体育锻炼相关的固有风险，包括严重身体伤害或死亡的风险。在参与任何形式的锻炼或锻炼计划之前，您应该咨询您的医生，以确保您身体健康，并且运动或运动计划适合您。该视频中的任何内容都应该被解释为医疗建议，诊断或治疗。此视频仅供教育使用。使用有关此视频的任何信息都是您自己的风险。佛罗里达大学对由使用此视频的任何索赔或行动原因不承担责任，或者包含在内的信息。