为什么选择小组培训?

  • 您的课程中的位置是保留的部分,通常是5-6周(相应的价格)
  • 您的教练了解您的目标并与您与您开始的目标。
  • 永远不要厌倦。您可以探索令人兴奋的格式和全部线健身器材。用你喜欢的格式坚持或每次尝试新的东西。
  • 小班级大小:每个部分8或更少。
  • UF Recsports可以获得实惠的价格

小组培训的好处:

  • 集体环境中的个性化逐步锻炼
  • 突出我们高度创新的选择设备
  • 与一小组同行成本分享的经济优势

谁可以参加?

目前的学生和recsports会员收到折扣,但有活跃的Gator 1卡和Gatorlink账户的任何人都可以报名,包括UF教师,员工和附属公司,如UF Health和P.K. Yonge员工。每节都列出了价格。单击下面的格式以探索优势,并找到适合您目标,兴趣和计划的类。

联系我们

健身培训中心
(352)273-2421

探望我们

我们位于健身培训中心,在西南娱乐中心。欢迎行走。

Create your own group

找不到适合您的日程安排的小组培训班?

找到至少两个朋友并创建自己的团队!

在组号 STUDENTS & MEMBERS 非会员
3-4人 $ 12个 $ 14
5-7人 $ 10 $ 12个
8-12人 $ 8 $ 10

有关更多信息或创建自己的小组,请发送电子邮件至Leahs@recsports.ufl.edu。

飞瑜伽

一目了然的格式:

飞行瑜伽基于传统的瑜伽原则,并作为一个吊床增加了吊床。这堂课探讨了垫子上的传统瑜伽姿势以及吊床。

  • 60分钟会议
  • 经过认证的小组教练,具有广泛的瑜伽历史
  • 通过空中姿势和反转,为传统瑜伽练习添加一个有趣的扭曲
  • 最大级别大小:10
今天报名

即将召开的会议:

学期时间 位置 讲师
春天
1月22日,feb.21
M / W6-7pmSR4索菲亚洪水
春天
1月22日,feb.21
M / W7:30-8:30SR4小威sakkal
春天b
3月16日至4月17日
M / W6-7pmSR4索菲亚洪水
春天b
3月16日至4月17日
M / W7:30-8:30SR4小威sakkal

想要查询更多的信息:

打电话 - 352-273-2421

 

一目了然的格式:

Olympic Lifting is a ground-based barbell sport in which one attempts to lift heavy weights for full body development. Two lifts, the Snatch and the Clean & Jerk, are performed by driving against the ground, putting the body into triple extension, driving the body under the weight, and “catching” the weight in the final position.

  • 美国举重认证教练
  • 60分钟会议
  • 5周持续时间:每周两个课程
  • 最大类大小:6

今天报名

即将召开的会议:

学期时间 位置 讲师
春天
1月22日,feb.21
米/日 6:30-7:30AMSW举重房 布鲁克泰特

想要查询更多的信息:

打电话 - 352-273-2421

手臂平衡车间

有兴趣加强瑜伽练习,手臂余额吗?这位90分钟的研讨会通过我们的200小时注册瑜伽教师之一,将为学习基本的基本到高级ARM余额提供集团和个性化的指导。

壶铃车间

通过我们的90分钟的研讨会,了解如何将Kettlebells合并到您的锻炼中,我们的90分钟的讲习班由我们的一个小组教练提供!

8节肢瑜伽

您是否知道瑜伽比“asanas”(身体姿势)和“pranayama”(呼吸)更多?通过参加这个90分钟的研讨会来深化你的思想/身体/精神练习,了解更多彩票平台瑜伽的所有八肢的更多信息!

为那些讨厌伸展车间的人的灵活性 

如果你有紧绷的肌肉和/或缺乏联合移动,你需要搬家,这次研讨会适合你!我们将使用SuperBands和带状牵引力来改善持续结果的关节运动和肌肉长度张力。

飞瑜伽工作室

飞行瑜伽基于传统的瑜伽原则,并作为一个吊床增加了吊床。该研讨会探讨了垫子上的传统瑜伽姿势以及吊床,并由我们的200小时注册瑜伽教师之一进行,具有广泛的空中瑜伽培训。

瑜伽倒置

对世界颠倒过来的好奇?从200小时的注册瑜伽教师中学习彩票平台如何改进瑜伽姿势,如前景,倒立,轮子等!

 

世界为你的健身房

无论您只是想从健身房脱离还是无法访问,都会在这个户外研讨会中获得创造力!我们将在Maguire Field在集训 Pit举行,以覆盖各种纤维运动,并利用室外物品以及MO重量设备。你会感到汗湿和灵感!

SQUAT & DEADLIFT 101

这次研讨会适用于那些初学者蹲下和僵持的运动的人。参与者将学习适当的表格和工作负载,以及物理练习并获得有经验教练的反馈。