为什么选择小组培训？
- 您的课程中的位置是保留的部分，通常是5-6周（相应的价格）
- 您的教练了解您的目标并与您与您开始的目标。
- 永远不要厌倦。您可以探索令人兴奋的格式和全部线健身器材。用你喜欢的格式坚持或每次尝试新的东西。
- 小班级大小：每个部分8或更少。
- UF Recsports可以获得实惠的价格
小组培训的好处：
- 集体环境中的个性化逐步锻炼
- 突出我们高度创新的选择设备
- 与一小组同行成本分享的经济优势
谁可以参加？
目前的学生和recsports会员收到折扣，但有活跃的Gator 1卡和Gatorlink账户的任何人都可以报名，包括UF教师，员工和附属公司，如UF Health和P.K. Yonge员工。每节都列出了价格。单击下面的格式以探索优势，并找到适合您目标，兴趣和计划的类。
联系我们
健身培训中心
（352）273-2421
探望我们
我们位于健身培训中心，在西南娱乐中心。欢迎行走。
找不到适合您的日程安排的小组培训班？
找到至少两个朋友并创建自己的团队！
| 在组号 | STUDENTS & MEMBERS | 非会员 |
|---|---|---|
| 3-4人 | $ 12个 | $ 14 |
| 5-7人 | $ 10 | $ 12个 |
| 8-12人 | $ 8 | $ 10 |
有关更多信息或创建自己的小组，请发送电子邮件至Leahs@recsports.ufl.edu。
一目了然的格式：
飞行瑜伽基于传统的瑜伽原则，并作为一个吊床增加了吊床。这堂课探讨了垫子上的传统瑜伽姿势以及吊床。
- 60分钟会议
- 经过认证的小组教练，具有广泛的瑜伽历史
- 通过空中姿势和反转，为传统瑜伽练习添加一个有趣的扭曲
- 最大级别大小：10
今天报名
即将召开的会议：
| 学期 | 天 | 时间 | 位置 | 讲师 |
|---|---|---|---|---|
| 春天 1月22日，feb.21 | M / W | 6-7pm | SR4 | 索菲亚洪水 |
| 春天 1月22日，feb.21 | M / W | 7：30-8：30 | SR4 | 小威sakkal |
| 春天b 3月16日至4月17日 | M / W | 6-7pm | SR4 | 索菲亚洪水 |
| 春天b 3月16日至4月17日 | M / W | 7：30-8：30 | SR4 | 小威sakkal |
想要查询更多的信息：
打电话 - 352-273-2421
一目了然的格式：
Olympic Lifting is a ground-based barbell sport in which one attempts to lift heavy weights for full body development. Two lifts, the Snatch and the Clean & Jerk, are performed by driving against the ground, putting the body into triple extension, driving the body under the weight, and “catching” the weight in the final position.
- 美国举重认证教练
- 60分钟会议
- 5周持续时间：每周两个课程
- 最大类大小：6
即将召开的会议：
想要查询更多的信息：
打电话 - 352-273-2421
手臂平衡车间
有兴趣加强瑜伽练习，手臂余额吗？这位90分钟的研讨会通过我们的200小时注册瑜伽教师之一，将为学习基本的基本到高级ARM余额提供集团和个性化的指导。
壶铃车间
通过我们的90分钟的研讨会，了解如何将Kettlebells合并到您的锻炼中，我们的90分钟的讲习班由我们的一个小组教练提供！
8节肢瑜伽
您是否知道瑜伽比“asanas”（身体姿势）和“pranayama”（呼吸）更多？通过参加这个90分钟的研讨会来深化你的思想/身体/精神练习，了解更多彩票平台瑜伽的所有八肢的更多信息！
为那些讨厌伸展车间的人的灵活性
如果你有紧绷的肌肉和/或缺乏联合移动，你需要搬家，这次研讨会适合你！我们将使用SuperBands和带状牵引力来改善持续结果的关节运动和肌肉长度张力。
飞瑜伽工作室
飞行瑜伽基于传统的瑜伽原则，并作为一个吊床增加了吊床。该研讨会探讨了垫子上的传统瑜伽姿势以及吊床，并由我们的200小时注册瑜伽教师之一进行，具有广泛的空中瑜伽培训。
世界为你的健身房
无论您只是想从健身房脱离还是无法访问，都会在这个户外研讨会中获得创造力！我们将在Maguire Field在集训 Pit举行，以覆盖各种纤维运动，并利用室外物品以及MO重量设备。你会感到汗湿和灵感！
SQUAT & DEADLIFT 101
这次研讨会适用于那些初学者蹲下和僵持的运动的人。参与者将学习适当的表格和工作负载，以及物理练习并获得有经验教练的反馈。